Испания запустила Национальный план по снижению воздействия волн тепла

Министерство здравоохранения Испании активировало «Национальный план профилактических действий в отношении воздействия экстремальных температур на здоровье», который будет действовать с понедельника, 15 мая, до 30 сентября.

Цель плана состоит в том, чтобы предотвратить и смягчить последствия чрезмерно высоких температур для здоровья и благополучия, уделяя особое внимание уязвимым группам, таким как пожилые люди, беременные женщины, несовершеннолетние и люди с хроническими заболеваниями, а также тем, кто выполнять физическую работу на открытом воздухе.

Одним из приоритетных действий плана будет заблаговременное оповещение органов здравоохранения и населения о любых приближающихся волнах тепла путем ежедневного предоставления региональным органам власти прогнозов максимальной температуры от Государственного метеорологического агентства. И правительство уже согласилось ограничить рабочее время рабочих на открытом воздухе, когда температура достигнет высокого уровня риска.

Поскольку грядущее лето, как ожидается, будет еще одним аномальным, Министерство здравоохранения выпустило ряд общих рекомендаций во время периодов сильной жары:

• Пейте воду и другие жидкости регулярно в течение дня, даже если вы не чувствуете жажды.
• Избегайте напитков с кофеином, а также напитков, содержащих алкоголь и сахар, так как они приводят к обезвоживанию.
• Хотя от жары может пострадать каждый, особое внимание следует уделять младенцам и маленьким детям, беременным или кормящим женщинам, а также пожилым людям и тем, у кого есть заболевания, которые могут усугубляться высокими температурами. Например, проблемы с сердцем и почками, диабет, гипертония, ожирение, онкологические заболевания, патологии, препятствующие подвижности, слабоумие и другие психические заболевания, а также злоупотребление наркотиками или алкоголем.
• Проводите как можно больше времени в тени и избегайте солнца в середине дня.
• По возможности сократите физическую активность и избегайте занятий спортом на открытом воздухе в дневные часы.
• Носите легкую свободную одежду, которая позволяет вам потеть.
• Никогда не оставляйте людей или животных в припаркованных автомобилях.
• Храните лекарства в прохладном темном месте, так как тепло может изменить их состав.
• Ешьте легкие блюда, такие как салаты, фрукты, овощи и соки, которые помогают заменить соль, теряемую с потом.
• Обратитесь к врачу, если симптомы длятся более часа и могут быть связаны с высокой температурой.